Lengkap Soal Pat/ Ukk Penjasorkes Kelas 8 + Kunci Balasan Th. 2019

Soal PAT/ UKK Penjasorkes Kelas 8 + Kunci Jawaban Th. 2019 - Soal latihan Ujian Kenaian Kelas / Ujian Akhir Semester 2/ Genap SMP Kls VIII mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olah Raga dan Kesehatan disertai kunci balasan sesuai dengan kurikulum 2013.

Pilihlah a, b, c atau d dengan menyilang ( x ) balasan yang paling benar !

1. Posisi awal kedua kaki yang benar ketika persiapan untuk melaksanakan teknik dasar mengumpan atau menendang bola yakni ....
a. diluruskan
c. direndahkan
b. disilangkan
d. dilangkahkan

2. Sikap kedua lutut yang benar ketika persiapan untuk melaksanakan teknik dasar menyundul bola yakni ....
a. diluruskan
c. direndahkan
b. disilangkan
d. dilipat

3. Arah pandangan yang benar ketika persiapan untuk melaksanakan teknik dasar menyundul bola yakni ....
a. mengarah ke bola
c. mengarah ke atas
b. mengarah ke bawah
d. mengarah ke belakang

4. Sikap otot leher yang benar ketika melaksanakan teknik dasar gerakan menyundul bola yakni ....
a. dikeraskan
c. dilenturkan.
b. dikendurkan
d. dilemaskan

5. Arah gerakan pinggang yang benar ketika melaksanakan teknik dasar menyundul bola yakni ....
a. ke belakang
c. ke depan
b. ke samping
d. ke belakang

6. Gerakan dahi yang benar ketika melaksanakan teknik dasar menyundul bola yakni ....
a. menunggu datangnya bola
c. mengikuti arah datangnya bola
b. menyongsong arah datangnya bola
d. menyilang arah datangnya bola

7. Arah lambungan bola voli yang benar ketika melaksanakan tahap gerak teknik dasar servis yakni ....
a. ke atas agak ke belakang
c. ke atas ke samping
b. ke atas agak ke depan
d. ke atas agak lurus

8. Gerakan tubuh yang benar pada teknik dasar servis atas ketika bola dilambung yakni ....
a. membungkuk ke depan
c. melenting ke belakang
b. membungkuk ke samping
d. membungkuk lurus

9. Gerakan lengan yang benar pada teknik dasar tenis servis atas ketika memukul bola yakni ....
a. mengayun ke depan
c. menyilang ke belakang
b. memutar ke depan
d. memutar ke samping

10. Posisi telapak tangan yang benar pada ketika melaksanakan passing atas bolavoli yakni ....
a. telapak tangan dan jari membentuk menyerupai mangkuk
b. telapak tangan dari jari dirapatkan
c. telapak tangan dan jari dikepalkan
d. telapak tangan dan jari disilangkan

11. Gerakan tangan yang benar ketika melaksanakan passing atas bolavoli yakni ....
a. mendorong bola ke depan atas
c. memutar bola ke depan atas
b. mendorong bola ke depan bawah
d. memukul bola kedepan atas

12. Gerakan tangan yang benar ketika melaksanakan passing bawah bolavoli yakni ....
a. mendorong bola ke depan atas
c. memutar bola ke depan atas
b. mendorong bola ke depan bawah
d. mengayun bola ke depan atas

13. Posisi awal tubuh yang benar ketika persiapan melaksanakan pukulan backhand pada permainan
tenismeja yakni ...
a. miring ke depan
c. condong ke depan
b. condong ke samping
d. melenting ke belakang

14. Posisi lutut yang benar awal melaksanakan pukulan backhand pada permainan tenismeja yakni ...
a. diluruskan
c. disilangkan
b. di rendahkan
d. ditekuk

15. Posisi awal kaki yang benar ketika akan melaksanakan servis forehand pada permainan tenismeja, yakni ....
a. melangkah depan belakang
c. memutar ke depan
b. melangkah ke samping
d. memutar ke samping

16. Posisi kedua lengan yang benar ketika menyangga berat tubuh ketika arahan ”bersedia” pada prinsip dasar start jongkok yakni ....
a. dibuka selebar pundak dan lurus
c. dibuka selebar pundak dan ditekuk
b. dirapatkan lurus
d. dibuka selebar pundak dan disilang

17. Tumpuan yang dipakai ketika kedua tangan menyangga berat tubuh ketika abaaba ”bersedia” pada prinsip dasar start jongkok yakni ....
a. jari manis dan ibu jari
c. ibu jari dan kelingking
b. telunjuk dan jari manis
d. telunjuk dan ibu jari

18. Posisi lutut kanan dan kiri yang benar ketika arahan ”siap” pada prinsip dasar start jongkok yakni ....
a. diluruskan
c. ditolakkan ke belakang
b. diangkat dari tanah
d. diayun ke depaan

19. Posisi pinggul yang benar ketika arahan ”siap” pada prinsip dasar start jongkok yakni ....
a. lebih rendah dari bahu
c. sejajar bahu
b. lebih tinggi dari bahu
d. sejajar kepala

20. Gerakan kaki depan yang benar ketika arahan ”ya” pada prinsip dasar start jongkok yakni ....
a. mendorong pada start block
c. melangkah ke depan
b. memutar start block
d. melangkah ke belakang

21. Frekuensi gerakan kaki yang benar ketika akan melaksanakan prinsip dasar lari jarak pendek yakni ..
a. melangkah selebar dan secepat mungkin
b. melangkah selebar dan selambat mungkin
c. melangkah sependek dan secepat mungkin
d. melangkah sependek dan selambat mungkin

22. Bentuk latihan untuk melatih kekuatan dan daya tahan otot kaki yakni ....
a. naik turun bangku
c. meluruskan kedua kaki ke depan
b. mengangkat tubuh pada palang tunggal
d. mengangkat kedua kaki dari posisi duduk

23. Arah pandangan mata ketika kau melaksanakan gerakan kayang yakni .....
a. ke depan
c. ke belakang
b. ke samping
d. ke atas

24. Posisi tubuh yang benar ketika akan melaksanakan gerakan meroda yakni ......
a. menghadap arah gerakan
c. membelakangi arah gerakan
b. menyamping arah gerakan
d. menyilang arah gerakan

25. Posisi awal kedua lengan yang benar ketika akan melaksanakan gerakan meroda yakni ....
a. lurus ke atas di samping telinga
c. lurus ke bawah di samping badan
b. lurus ke depan sejajar dada
d. lurus ke samping sejajar bahu

26. Prinsip dasar gerakan lengan yang benar mendarat pada matras ketika melaksanakan meroda yakni ...
a. mendarat satu persatu posisi lengan lururs
b. mendarat satu persatu posisi lengan disilang
c. mendarat satu persatu posisi lengan ditekuk
d. mendarat satu persatu posisi lengan diputar

27. Posisi kedua kaki yang benar ketika kedua lengan bertumpu pada mataras yakni ...
a. rapat dan lurus
c. rapat ditekuk
b. terbuka dan lurus
d. terbuka ditekuk

28. Posisi tubuh yang benar ketika melaksanakan gerak meroda yakni ......
a. ditegakkan
c. dimiringkan
b. dibungkukkan
d. disilangkan

29. Posisi tubuh yang benar di atas permukaan air ketika melaksanakan gerakan renang gaya dada adalah
a. lurus
c. melenting
b. membungkuk
d. meliuk

30. Posisi kedua tungkai yang benar sehabis melaksanakan gerakan menendang ke belakang pada renang gaya dada adalah....
a. lurus dan agak rapat
c. ditekuk
b. lurus dan terbuka
d. disilangkan

31. Posisi jari-jari tangan yang benar ketika melaksanakan gerakan tangan renang gaya dada yakni ......
a. dirapatkan
c. ditekuk
b. direnggangkan
d. disilangkan

32. Salah satu alasan pendidikan s3ks sangat penting diajarkan kepada para dewasa yakni .......
a. untuk memelihara tegaknya nilai-nilai moral
b. untuk memelihara ketentraman keluarga
c. untuk memelihara tegaknya nilai-nilai keadilan
d. untuk memelihara tegaknya nilai-nilai kekeluargaan

33. Akibat bagi dewasa wanita yang sudah melaksanakan s3ks bebas di bawah usia 20 tahun akan
mengakibatkan .......
a. cenderung gampang terkena kanker mulut
b. cenderung gampang terkena kanker payudara
c. cenderung gampang terkena kanker lisan rahim
d. cenderung gampang terkena kanker otak

34. Salah satu cara untuk menghindari s3ks bebas secara prevrentif yakni .......
a. hindari diri dari pergaulan bebas
b. hindari dari pergaulan sosial
c. mengasingkan diri dari pergaulan
d. menjauhi tempat-tempat prostitusi

35. Penyakit AIDS yakni jenis penyakit yang sangat berbahaya bagi kehidupan insan penyebab
penyakit ini yakni .......
a. virus ebola
c. basil coli
b. sebangsa jamur
d. virus HIV

36. Gejala yang timbul akhir bisul penyakit AIDS yakni .......
a. menurunnya kekebalan tubuh
c. menurunnya kesejukan jasmani
b. meningkatnya kekebalan tubuh
d. meningkatnya kesejukan jasmani

37. Penyebab penggunaan NAPZA para dewasa yakni lingkungan keluarga kecuali...
a. komunikasi orang renta dan anak kurang baik
b. komunikasi orang renta dan anak sangat baik
c. orang renta terlampau sibuk, acuh
d. kurangnya kehidupan beragama

38. Salah satu imbas jangka panjang terhadap fisik pengguna NAPZA yakni ...
a. peduli terhadap kesehatan
c. tidak  peduli terhadap kesehatan
b. peduli terhadap lingkungan
d. peduli terhadap orang lain

39. Salah satu perubahan sikap dan sikap yang terjadi pada penerima didik pengguna NAPZA yakni ......
a. sering membolos dan pemalas
c. prestasi meningkat
b. bertanggungjawab terhadap tugas
d. percaya diri

40. Salah satu dampak sosial di lingkungan masyarakat penggunaan NAPZA yakni ....
a. meningkatnya kejahatan di masyarakat
b. meningkatnya kesejahteraan di masyarakat
c. meningkatnya keamanan di masyarakat
d. meningkatnya ketenteraman di masyarakat

41. Yang dimaksud dengan teladan hidup sehat yakni ......
a. cara hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan.
b. cara hidup yang tidak memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan.
c. cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi linkungang
d. cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi makanan

42. Yang dimaksud dengan kuliner sehat yakni kuliner yang mengandung......
a. protein, lemak, karbohidrat, mineral, vitamin, air
b. hanya protein, vitamin, dan air
c. hanya, mineral, vitamin, dan air
d. hanya protein, lemak, dan vitamin

43. Tubuh harus memperoleh zat tenaga. Untuk itu maka kuliner yang dikonsumsi sebaiknya berasal dari......
a. karbohidrat, lemak, dan air
c .Karbohidrat, lemak, dan protein
b. karbohidrat, lemak, dan vitamin
d. karbohidrat, calsium, dan protein

44. Yang dimaksud dengan air minum sehat yakni ......
a. air minum yang cukup mengandung protein yang diharapkan tubuh
b. air minum yang cukup mengandung vitamin yang diharapkan tubuh
c. air minum yang cukup mengandung mineral  yang diharapkan tubuh
d. air minum yang cukup mengandung kalsium yang diharapkan tubuh

45. Salah satu sumber kuliner yang cukup mengandung karbohidrat adalah....
a. buah
c. sayur-sayuran
b. nasi
d. putih telur

46. Salah satu sumber kuliner yang cukup mengandung protein adalah....
a. daging
c. sayuran
b. air
d. buah-buahan

47. Bahan kuliner yang mengandung pengawet sebaiknya dihindari, alasannya sanggup mengakibatkan penyakit .......
a. jantung
c. paru-paru
b. kanker
d. ginjal

48. Olahraga yang teratur menunjukkan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh salah satu diantaranya yakni .....
a. meningkatkan HDL(kolesterol yang baik)
c. meningkatkan nilai-nilai kekeluargaan
b. meningkatkan nilai-nilai keadilan
d. meningkatkan nilai-nilai social

49. Salah satu ciri orang yang selalu optimis memandang hidup yakni .......
a. kendala dan kegagalan dianggap sebagai pelajaran untuk langkah berikutnya.
b. kendala dan kegagalan dianggap sebagai kehancuran.
c. kendala dan kegagalan dianggap sebagai perbuatan tercela
d. kendala dan kegagalan dianggap sebagai perbuatan dosa

50. Salah satu upaya yang sanggup kau lakukan untuk mengondisikan udara yang higienis yakni …..
a. menanam tanaman di pot di sekeliling rumah atau sekolah
b. memperabukan sampah di sekeliling rumah atau sekolah
c. menebang pepohonan di sekeliling rumah atau sekolah
d. meninggikan tembok pagar di sekeliling rumah atau sekolah

Halaman Berikutnya Klik:     1       2      3

Lainnya : Kumpulan Soal UKK Sekolah Menengah Pertama Kelas 8 Kurikulum 2013 + Kunci Jawaban Th. 2019

Kumpulan Soal PAS/ UAS Kelas 7 K 13 Semester 1 Th. 2019

Kumpulan Soal PAS/ UAS Kelas 8 KTSP dan K 13 Semester 1 Th. 2019

Kumpulan Soal PAS/ UAS Kelas 9 KTSP Semester 1 Th. 2019

Sekianlah update soal latihan ukk/uas/ pat penjasorkes kls 8 dan jawabannya diatas, semoga bermanfaat. Wassalamu'alaikum. Selamat berguru dan Sukses selalu.

Share this post