Lemas Sebab Anemia? Mengonsumsi Buah Ini Akan Membantumu Mengatasi Anemia - Bukan.Info
Tuesday, April 14, 2015
Add Comment
Sering lemas, pusing, gampang lelah dan tidak bersemangat? Bisa jadi itu tanda-tanda anemia. Anemia disebabkan lantaran kurangnya jumlah sel darah merah dalam darah. Jika beberapa waktu yang kemudian bukan.info menuliskan wacana sayuran yang baik untuk mengatasi anemia, kali ini bukan.info akan menyebarkan wacana buah apa saja yang baik dikonsumsi oleh Sobat yang mempunyai tekanan darah rendah maupun anemia. (diambil dari banyak sekali sumber)
1. Apel Kaya Akan Zat Besi |
| image source: www.enakbernafas.com |
Buah cantik ini mempunyai kandungan vitamin yang cukup lengkap dan kaya akan zat besi. Zat besi sanggup meningkatkan hemoglobin dalam darah, sehingga buah ini cocok bagi Sobat yang kurang darah.
2. Kurma Mengandung Vitamin B Kompleks
 |
| image source: www.situs.my.id |
Kurma yaitu salah satu buah yang mempunyai kandungan sangat kompleks. Buah yang sangat cantik ini sangat baik untuk kesehatan, terlebih kalau dikonsumsi saat berbuka puasa. Salah satu kandungan kurma yaitu Vitamin B kompleks, vitamin B kompleks yang tinggi ini penting untuk menngkatkan produksi dan fungsi sel darah merah dalam tubuh. Kandungan gula sederhana yang gampang dicerna berperan memberi energi tambahan, mengatasi rasa gampang lelah pada penderita anemia.
3. Jeruk Kaya Akan Vitamin C
 |
| image source: www.superindo.co.id |
Jeruk ada bermacam-macam rasa, rasa asam cantik pada jeruk menunjukan kandungan vitamin C yang tinggi. Salah satu manfaat vitamin C yaitu melancarkan peredaran darah dan kandungan zat besinya membantu pembentukan sel darah merah. Selain jeruk, strawberry juga kaya akan vitamin C dan zat besi.
4. Pepaya
 |
| image source: www.pinkemma.com |
Buah yang satu ini sangat digemari banyak orang. Buah yang gampang didapatkan, murah dan kaya manfaat. Pepaya mengandung Vitamin C yang sangat meningkatkan kemampuan badan untuk menyerap zat besi.
5. Anggur
 |
| image source: reps.id.com |
Buah anggur juga merupakan salah satu buah yang mengandung zat besi. Zat besi sangat penting untuk struktur dan fungsi sel darah merah. Zat besi merupakan komponen dalam perumusan hemoglobin, yang sangat penting untuk transportasi dan penyimpanan oksigen.
Itulah di sini yaa :)
Kritik dan saran kami tunggu.
0 Response to "Lemas Sebab Anemia? Mengonsumsi Buah Ini Akan Membantumu Mengatasi Anemia - Bukan.Info"
Post a Comment