Ingin Gigi Kau Sehat? Pelajari 8 Cara Merawat Gigi Biar Tetap Cemerlang - Bukan.Info

Gigi sebagai salah satu organ yang sangat penting bagi badan perlu di jaga kesehatannya untuk menghindari kuman dan virus yang masuk kedalam tubuh. Mungkin buat kau beberapa hal sangat remeh bila dikaitkan dengan gigi. Namun, sebagai salah satu organ yang menunjang penampilan, kau perlu untuk mengetahui cara untuk merawat gigi semoga sehat dan bersih. Nah, ingin gigi kau sehat? pelajari 8 cara merawat gigi semoga tetap cemerlang versi bukan.info :

1. Gosoklah gigi kau dua kali sehari

Image source www.sportise.net

Kamu harus selalu menggosok gigi kau paling sedikit dua kali sehari. Kuman dan virus akan hilang dari verbal kau ketika kau selalu menggosok gigi. Waktu yang sempurna untuk kau menggosok gigi ialah pada ketika berdiri tidur, sehabis makan, dan sebelum tidur.

2. Jangan terlalu banyak mengkonsumsi masakan yang mengandung gula dan tepung

Image source www.kaskus.co.id

Kuman dan virus akan lebih gampang masuk ke dalam badan kau kalau terdapat sisa-sisa masakan yang menempel pada gigi kamu. Hindari masakan yang terlalu banyak mengandung gula dan tepung, selain untuk menjaga badan kau semoga tidak kelebihan kadar gula, hal ini juga baik untuk menjaga kesehatan gigi kau dari sisa-sisa masakan yang menempel dan susah untuk dibersihkan.

3. Banyaklah mengkonsumsi sayur dan  buah-buahan

Image source punyapiqa.blogspot.com

Sayur dan buah menyerupai wortel, tomat, apel, dan seledri akan membantu membersihkan gigi kau dari sisa-sisa masakan secara alami. Selain membantu membersihkan gigi, buah dan sayur juga membantu untuk menjaga keseimbangan badan alasannya ialah vitamin yang terkandung didalamnya.

4. Mulai kini berikan batas maksimal ketika kau minum kopi dan teh

Image source life.viva.co.id

Kopi dan teh memang sangat lezat diminum untuk menemani segala acara sehari-hari, apalagi menemani untuk bekerja pada malam hari.  Taukah kamu, bahwa terlalu banyak meminum kopi dan teh juga tidak baik bagi kesehatan gigi alasannya ialah sanggup menimbulkan gigi gampang keropos dan berlubang.

5. Bagi kau yang suka merokok, mulai kini cobalah membiasakan diri untuk tidak merokok

Image source www.wayantulus.com

Merokok sanggup menimbulkan gigi kau kuning dan susah untuk dibersihkan. Asap rokok yang masuk kedalam badan menciptakan verbal menjadi wangi dan gigi tidak sehat, selain itu banyak efek lain yang tidak baik bagi tubuh. Makara mulai kini berhentilah untuk merokok untuk kesehatan kamu.

6. Berkumurlah dengan air garam ketika gigi berlubang kau terasa nyeri

Image source buahsehat-alami.blogspot.com

Berkumur dengan air garam yang hangat sanggup membantu meredakan rasa nyeri pada gusi dan gigi berlubang kamu. Air garam ini sanggup menjadi anti kuman yang menimbulkan gigi kau sakit, sehingga dengan cara tradisional ini akan sedikit membantu menangani duduk perkara pada gigi kamu.

7. Banyaklah mengkonsumsi masakan yang berkalsium untuk membantu memulihkan gigi berlubang kamu

 Image source www.ibudanbalita.com

Mengkonsumsi secara internsif masakan yang mengandung kalsium tinggi menyerupai susu, telur, dan multivitamin sanggup membantu secara internal berbaikan gigi berlubang kamu. Makara mulai kini kau tidak perlu galau dan khawatir lagi dengan gigi kamu.

8. Konsultasikan dengan dokter seorang hebat gigi kalau terjadi duduk perkara yang serius dengan gigi kamu

Image source bergandengantangan.wordpress.com

Jangan menganggap sepele kalau kau sudah mengalami duduk perkara yang serius dengan gigi. konsultasikan dengan dokter seorang hebat untuk memastikan kondisi gigi kamu, sehingga kau akan mendapat nasehat dan perawatan yang intensif dari dokter tersebut.

Gigi yang higienis dan sehat akan menciptakan kau semakin pede untuk melaksanakan segala acara sehari-hari. Mulai kini jaga selalu kesehatan gigi kau semoga tetap higienis dan cemerlang. Terima kasih telah membaca 8 cara merawat gigi semoga tetap cemerlang, semoga sanggup menawarkan pengetahuan gres buat kamu.., Baca juga artikel yang terkait seputar kesehatan di bukan.info

Share this post