Komplit Soal Pat/ Ukk Penjasorkes Kelas 7 + Kunci Tanggapan Th. 2019

Soal PAT/ UKK Penjasorkes Kelas 7 + Kunci Jawaban Th. 2019. Soal Latihan Ujian Kenaikan Kelas/ Ujian Akhir Semester 2/ Genap/ PAT ( Penilian Akhir Tahun ) SMP/ MTs Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani , Olah Raga dan Kesehatan Kls VII dan Kunci tanggapan sesuai dengan kurikulum 2013/ Kurtilas/ K 13 Terbaru.

I. Pilihlah a, b, c atau d dengan menyilang (x) tanggapan yang paling benar !

1. Dalam beberapa catatan sejarah kuno sepak bola di Cina ketika pemerintahan Dinasti Han disebut juga dengan istilah ...
a. tanchu
b. kamari
c. haspartun
d. epishyros

2. Terjadinya eksekusi tendangan pinalti yaitu ketika terjadi pelanggaran di area kotak 16, jarak titik tendangan pinalti dari garis gawang yaitu sejauh…….
a. 13 meter
b. 10 meter
c. 12 meter
d. 11 meter

3. Pada tanggal 21 mei 1904 berdirilah federasi sepak bola seluruh dunia dengan nama “Federation International de Football Assosiation” (FIFA). Sedangkan pada tanggal 19 April 1930 berdirilah Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia atau sering kita kenal dengan istilah…….
a. PSBSI
b. PSSI
c. PSI
d. PBSI

4. Yang merupakan tehnik menahan bola pada permainan sepak bola adalah, kecuali…..
a. menahan bola memakai telapak kaki
b. menahan bola memakai dada
c. menahan bola memakai paha
d. menahan bola memakai tumit

5. Agar bola sanggup melambung tinggi, maka kawasan perkenaan tendangan yaitu di
bagian…..
a. samping
b. tengah
c. bawah
d. cop angin

6. Kaki yang dipakai untuk menahan bola diputar keluar, sehingga kaki potongan dalam menghadap arah datangnya bola, maka tehnik ini sanggup disebut sebagai tehnik menahan bola menggunakan
a. telapak kaki
b. kaki potongan dalam
c. kaki potongan luar
d. kaki potongan atas

7. Organisasi sentra bola voli di Indonesia adalah
a. PERBASI
b.POBSI
c. PBVSI
d. POBVSI

8. Tehnik dasar untuk memulai permainan dalam permainan bola voli yaitu memakai tehnik ...
a. passing
b. servis
c. blok
d. smesh

9. Tehnik untuk melaksanakan bendungan dari smesh atau blok, di awali dengan gerakan
a. berlari
b. loncatan
c. mengangkat tangan
d. jari rapat

10. Passing dalam permainan bola voli berarti……
a. mengoper bola pada kawan
b. mengentikan laju bola
c. melaksanakan serangan
d. melaksanakan tehnik tipuan

11. Permainan bola voli dilakukan oleh ….. pemain tiap tim dengan beberapa pemain cadangan.
a. 7
b. 5
c. 8
d. 6

12. Tujuan utama permainan bola basket yaitu untuk
a. bermain dengan taktik yang baik
b. memasukkan bola ke keranjang lawan
c. mendapat point 3 angka
d. bermain dengan mendrible memakai tangan

13. Dalam melaksanakan tehnik dasar passing dada pada bola basket , sasaran passing pada teman yaitu potongan tubuh
a. depan kepala
b. depan dada
c. atas kepala
d. samping badan

14. Saat melaksanakan shooting atau tembakan ke arah keranjang, hasil lemparan sebaiknya membentuk garis
a. lurus
b. parabola
c. vertical
d. horizontal

15. Saat bermain basket untuk menghindari bola direbut pemain bertubuh tinggi, maka ketika menunjukkan bola pada teman memakai tehnik operan
a. operan atas
b. operan dada
c. operan pantul
d. operan samping

16. Di bawah ini merupakan salah satu tehnik dasar basket cara memasukkan bola ke dalam keranjang, yaitu
a. Bounce pass
b. Travelling
c. Lay Up
d. three point

17. Perbedaan antar jalan dengan lari yaitu terletak pada
a. cara kaki menapak
b. kecondongan badan
c. panjang langkah
d. ayunan lengan

18. Start yang dipakai dalam lari jauh memakai start
a. jongkok
b. melayang
c. berdiri
d. berlari

19. Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk “V” , pada ketika ini start jongkok aba-aba….
a. siap
b. bersedia
c. Ya”
d. awas

20. Lari jarak pendek yaitu berlari cepat dengan prinsip berlari pada ...
a. ujung kaki
b. tumit
c. telapak kaki
d. mata kaki

21. Cabang olaharaga bela diri yang merupakan orisinil dari Indonesia yaitu cabang olaharaga
a. Ju Jitsu
b. Pencak Silat
c. Tinju
d. Kempo

22. Tehnik menjatuhkan lawan yang dilakukan dengan menjepit kedua tungkai kaki pada sasaran leher, pinggang, atau tungkai lawan disebut dengan tehnik
a. bantingan
b. kuncian
c. guntingan
d. dengkulan

23. Sasaran pukulan pada lawan dalam pencak silat antara lain sebagai berikut, kecuali…….
a. dada
b. perut
c. ulu hati
d. paha

24. Latihan handstand merupakan latihan keseimbangan yang bertumpu pada
a. kaki
b. ujung kaki
c. tangan
d. kepala

25. Gerakan menggelinding ke depan membulat dinamakan dengan istilah
a. guling ke depan
b. roll on
c. back flip
d. meroda

26. Posisi tubuh dengan matras ketika melaksanakan gerakan tersebut (no. 25) adalah
a. membelakangi matras
b. di atas matras
c. kanan matas
d. kiri matras

27. Panjang lintasan untuk melaksanakan awalan lompat jauh, sebaiknya jarak yang dipakai tidak kurang dari
a. 30 meter
b. 35 meter
c. 40 meter
d. 50 meter

28. Cara mendarat yang benar dalam tehnik mendarat lompat jauh, yaitu ...
a. kaki lurus
b. lutut di bengkokkan dan kaki dilipat
c. kaki dilipat ke depan
d. berdiri

29. Induk Olahraga Senam di Indonesia adalah
a. PERSANI
b. PERSENI
c. PRSI
d. PSJI

30. Sikap awal gerakan langkah biasa aktifitas gerak berirama adalah
a. bangkit tegak dan rileks
b. bangkit condong
c. bangkit santai
d. bangkit rapat

31. Di bawah ini merupakan bentuk langkah gerak berirama kecuali….
a. langkah biasa
b. langkah ke belakang
c. langkah rapat
d. langkah kesimbangan

32. Berdiri dengan perilaku tegak, langkahkan kaki kiri dan kedua lengan disamping tubuh dan
langkahkan kaki kanan dan jatuhkan tumit, merupakan gerakan langkah …
a. langkah biasa
b. langkah rapat
c. langkah ke belakang
d. langkah keseimbangan

33. Kemampuan tubuh melaksanakan pembiasaan terhadap pembebasan fisik yang diberikan
kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa mengakibatkan kelelahan yang berlebihan yang berarti disebut . . . .
a. kebugaran jasmani
b. daya tahan tubuh
c. kecepatan
d. kelincahan

34. Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan kiprah sehari-hari ditentukan oleh . . . .
a. tingkat kesehatan
b. kemampuan melaksanakan aktifitas
c. derajat kebugaran jasmani
d. volume daya tahan

35. Kemampuan seseorang untuk menggerakkan anggota tubuh pada luas gerak tertentu pada suatu persendian dinamakan . . . .
a. daya tahan
b. kelenturan
c. kecepatan
d. kelincahan

36. Seseorang yang mempunyai tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan . . .
a. cidera olaharaga
b. pingsan akhir olaharaga
c. ketegangan otot
d. gangguan kesehatan

37. Renang gaya dada dipopulerkan pada tahun 1875 oleh…
a. metthew webb
b. teofilo lidefonco
c. david wilke
d. richard cavil

38. Gaya renang yang hampir sama dengan gerakan kaki katak yaitu . . . .
a. gaya kupu kupu
b. gaya dada
c. gaya bebas
d. gaya punggung

39. Salah satu hal yang harus diperhatikan oleh seorang perenang untuk sanggup berenang dengan cepat yaitu . . .
a. mengurangi atau memperkecil hambatan
b. memperkecil daya dorong
c. menambah kekuatan kontinuitas
d. memperbanyak kibasan lengan ke air

40. Yang tidak termasuk teknik gerakan renang gaya dada yaitu . . . .
a. gerakan mengapung
b. gerakan kaki
c. pengambilan nafas
d. koordinasi gerak

41. Pertolongan sementara yang diberikan kepada seseorang yang menderita sakit atau kecelakaan sebelum mendapat dukungan dari dokter merupakan . . . .
a. hakekat P3K
b. prinsip P3K
c. tujuan P3K
d. sifat P3K

42. Memberikan perasaan ketenangan kepada korban, mencegah atau mengurangi rasa takut dan gelisah, dan mengurangi ancaman yang lebih besar merupakan . . . .
a. tujuan dukungan pertama
b. manfaat dukungan pertama
c. sifat dukungan pertama
d. fungsi dukungan pertama

43. Yang tidak termasuk tindakan-tindakan yang harus dilakukan dalam menunjukkan dukungan pertama berikut ini yaitu . . . .
a. hentikan pendarahan
b. cegah dan atasi shock
c. cegah infeksi
d. pergi ke dokter kalau korban telah sadar

44. Alat yang dipergunakan untuk membalut luka yang sudah ditutup kasa steril yaitu . . . .
a. kasa steril
b. kain
c. plester
d. pembalut segitiga

45. Pembalut yang biasanya dipakai untuk korban yang mengalami kecelakaan menyerupai patah tulang lengan, luka di kepala atau cedera pada sendi lutut yaitu . .
a. plester
b. pembalut segitiga
c. perban
d. kasa steril

46. Suatu tindakan yang dilakukan untuk menolong jiwa seseorang dengan jalan mengakibatkan pernapasan yang impulsif dan teratur disebut . . . .
a. pernapasan spontan
b. pernapasan tabung
c. pernapasan buatan
d. pernapasan cepat

47. Syarat utama seseorang sanggup menikmati kebahagiaan dalam hidup ini yaitu ketika orang mempunyai kesehatan secara . . . .
a. jasmani dan rohani
b. maksimal
c. berkesinambungan
d. tercukupi

48. Suatu gaya hidup dengan memperhatikan faktor-faktor tertentu yang mempengaruhi kesehatan disebut . . . . .
a. fungsi hidup sehat
b. tujuan hidup sehat
c. hakikat hidup sehat
d. makna hidup sehat

49. Tanda-tanda umum gangguan kesehatan yaitu . . . . .
a. gampang lelah dalam beraktifitas
b. mengantuk
c. semangat tinggi
d. rajin berolahraga

50. Menjaga kebersihan yaitu salah satu tanggung jawab kita untuk mendapat kesehatan secara maksimal, dibawah ini yang bukan bentuk menjaga kebersihan adalah
a. mengkremasi sampah
b mengubur sampah organik
c. membersihkan lantai dari debu dan kotoran
d. mengelompokan sampah organik dan non organik.

Halaman Berikutnya Klik:      1       2       3

Lainnya : Kumpulan Soal UKK Sekolah Menengah Pertama Kelas 7 Kurikulum 2013 + Kunci Jawaban Th. 2019

Kumpulan Soal PAS/ UAS Kelas 7 K 13 Semester 1 Th. 2019

Kumpulan Soal PAS/ UAS Kelas 8 KTSP dan K 13 Semester 1 Th. 2019

Kumpulan Soal PAS/ UAS Kelas 9 KTSP Semester 1 Th. 2019

Itulah postingan terbaru dari Pak Yudi perihal Soal Soal UKK Penjasorkes Kelas 7 + Kunci Jawaban Th. 2019 sesuai K 13 diatas, biar bermanfaat. Wassalamu'alaikum. Selamat mencar ilmu dan Sukses Selalu.

Share this post